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秋季脱发应该注意些什么?

  由于在秋天的时候,天气会非常的干燥,这样就会容易引起出现脱发的症状。这是由于干燥的头发,补充不到水分,这样血液的循环与新陈代谢的能力就会变差,头发就很容易出现脱落的现象。那么,秋季脱发应该注意些什么?

  第一,梳子宜用牛角或木制的。以防止塑料梳子的静电伤及头发。此外还要少烫发、少染发,操控洗头的次数,洗发液要选择柔软含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻按摩头皮,以推进头部的血液循环,改进皮脂的分泌。

  第二,睡觉既要保证质量,又要保证时刻。早睡早起,精力足够才不至于掉发。中医以为晚11时至早6时是休养生息的最好时刻。

  第三,在饮食方面可选择一些养血润燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。此外,还可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如富含丰厚蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。

  第四,精神上应留意坚持情绪稳定。秋天精气最易松散,心情欠安或精神松散会使头发失去滋补而致使掉发。

  温馨提醒:在秋季的时候,怎样才可以保护好自己的头发,一定要做到上述小编给大家提到的四点注意事项,除此之外,如果发现脱发的现像比较严重,最好要去医院进行详细的检查与治疗,以免是头部的皮肤病而引起的脱发。

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